恋愛が疲れるだけと感じる原因は?

最近の若者の傾向としては、恋愛は疲れるだけでめんどくさいという人が増えている傾向にあります。

リクルートの調査によると、20代の7割が『恋人なし』状態だそうです。
これに対し、30年前のバブル期では20代の6〜7割に恋人がいたと報告されています。

まさにこの30年で真逆の状態になっているのです!

そんな恋愛離れ進んでいる今、原因は『恋愛は疲れるだけ』という認識にあるようです!

そこで、恋愛は疲れるだけと感じる原因について解説していきます。

自分や相手を信頼できてない

本来であれば、恋愛とは楽しくてテンションがあがるものです!
好きな人と一緒にご飯を食べたり、買い物をしたり、些細なことでも楽しく感じますよね。

しかし、付き合った当初と比べ長く付き合ってくると、だんだんと疑問が湧いてきます...

ネガティブ思考の例
・今、楽しくてもどうせ別れてしまう
・喧嘩したらもう二度と仲直りできないから本音は言えない
・恋愛中の幸せは幻想だ

などのようにネガティブな思考に陥る人が一定数いるようです!

こうなってしまうと、恋愛は疲れるだけだ!と結論つける人が増えてしまうのです。

 

自分の時間がなくなる

恋愛中にお互いの仕事が忙しいと、会う時間が減ってしまいます。

そのため、相手のスケジュールに合わせて自分のスケジュールを組む女性は多くいます。

せっかくスケジュールを空けて、デートの予定を組んだのに「仕事や急用でキャンセル」となることもあります。

初めは「仕事だから仕方ない」と切り替えることができますが、これが何回も続くようになると『なんで私ばかり振り回されないといけないの』とストレスを感じるようになります。

あなた
なんで私ばっかり...

 

また、自分の時間を削ってまで相手のスケジュールに合わせているので、そこまでして恋愛をするべきなのか?とまで考え始めることで、恋愛疲れへと繋がってしまうのです!

 

相手とのコミュニケーションが思い通りにできない

これが意外と多い原因となっており、付き合っていて話をしているのでコニュニケーションが取れていると感じるかもしれませんが、本当の意味でコミュニケーションを取れていないと、もの凄く精神的な疲れを感じるのです!

会話をしているけど、上辺だけだったりなどと、自分が思ったようなコミュニケーションが取れてないケースも。

例えば
・相手の思いが汲み取れない
・自分自身が思っていることを伝えられない
・相手が求めていることがわからない

などが挙げられます。

 

付き合ってすぐは、本音を話せないということもあるでしょう。
しかし、長く付き合っているのに、このような状態が続いていると、徐々に”本当の自分”を出すことが怖くなってしまうのです!

結果として、恋愛疲れに繋がってしまいます。

 

金銭面で苦しい

上記で解説してきたことは、精神的に無理をしているというケースですが、ここでは物理的に金銭面で疲れてしまうという原因です。

恋愛をすると、彼に可愛いと思ってもらいたいので、女性はデートのために洋服やメイク・ネイルなど自分磨きにお金を投資していきます。

特に女性は男性と比べて、洋服やメイク・ネイル・美容室とコストがかかるものです!

さらに、彼との収入に大きな開きがあると、自分にとっては金銭的に厳しいような旅行やデートにも行くことになり、金銭的に苦しくなる女性も多いのです。

逆に相手の収入が自分よりも低い場合、彼のことが好きで一緒にいたい想いが強いあまり、デート代や旅行代を自分が負担したりしてしまうことも...

 

たまにであれば、そこまで苦痛には感じないのかもしれませんが、これを繰り返していると、気づいたときには散在していた!なんてことにもなりかねません。

こうなっては、恋愛することに疲れてしまうのも無理ないですね。

みさき
恋愛において、金銭的価値観の違いは要注意です!

 

恋愛が疲れるだけの人の特徴は?

「恋愛って疲れるからしたくない」って人が非常に増えてきていますよね!

そんな人達の特徴をまとめていきます。
もし、自分が”恋愛疲れ”してるのかな?と感じていたら、当てはまっているものがあるか確認してみてください。

完璧主義の人は恋愛に疲れやすい

これは、想像しやすいと思いますが完璧主義の人は『相手の理想の彼女』になろうとし過ぎてしまうことが多いです。

こうなると、全てにおいて「ちゃんとしないと」と頑張りすぎてしまい、彼氏といるのに”気が抜けない”という心理に追い込まれてしまいます。

さらには、自分はこれだけ彼のために頑張っているのに...
と、相手の努力が見えないことに不満を感じてしまい、恋愛に疲れてしまうのです!

 

自意識過剰な人は恋愛に疲れやすい

自意識過剰な人は「自分がどうみられているか」をということに常に意識が向いており、その相手が好きな人だと余計にこの傾向が強くなりがちです。

あまりにも「どう思われているか?」に意識が向きすぎてしまい被害妄想的な思考になってしまうことも...

自分だけの思い込みで、「絶望したり」「自暴自棄になったり」と、自分の心をすり減らします。
この結果、恋愛は疲れるだけ!と感じてしまうのです。

 

マイナス思考な人は恋愛に疲れやすい

楽しい恋愛を長続きさせるには、『一人でいる時間』をどう過ごすのか?が大事になってきます!

彼と会わない時間に、考えすぎてマイナス思考になると、ほんの小さな問題がドンドンと肥大化してしまい、その分だけストレスが大きくなり疲れてしまうのです!

何か問題があったとしても、「次会った時に話せばいいや」と楽観的な思考を持っていると疲れにくいでしょう。

みさき
適度に楽観視できると心が軽くなります!

 

空気を読みすぎる人は恋愛に疲れやすい

このタイプも非常に多いですね!
空気読みスキルが高い人は、相手の気持ちを察知する能力が長けています。

仕事や友人関係では、冷静に受け止めて適度な距離感を保てるので問題にはなりませんが、自分の恋愛においては相手のことが気になってしまうものです!

さらには、察しが良すぎることで「相手が期待すること」にも気づき、それに応えようとしてしまい疲れてしまうのです。

みさき
たまには意図的にKYになりましょう!

 

恋愛が疲れるだけと感じる人の解決方法

さて、上記で『恋愛って疲れるだけ』と感じてしまう女性の原因や特徴について解説してきました!

ここからは、”そんな自分を少しでも変えてみたい”と考えているあなたのために、恋愛疲れを解決させるアイディアをお伝えしていきます。

自分自身と向き合って解決へ

恋愛が疲れると感じるということは、自分のペースで進んでいることが少ないということが言えます。

ペースを乱れると疲れますよね!

そんなあなたは、まず相手とのコミュニケーションを増やす前に『自分との対話』を増やしてみてください。

コミュニケーションが苦手という方は、自分が『どう感じているか?』『何を思っているか』が不明確なことが多い傾向にあります。

これはそれまでの環境が影響しており、周囲に合わせていることが普通になってしまい、無意識的に自分の想いや考えをかき消すようになってしまっているのです!

自己内省で脱却する方法
『本当はどうしたいのか?』
『彼にはどうして欲しいのか?』など
自己内省をして自分自身の本当の気持ちを知りましょう。

何か感情が湧き出だり、揺れ動いたりしたらそこを深掘りしていくのです!
いきなり内省して、すぐに見つかる場合と時間がかかる場合があるので、ゆっくり焦らずに試してみてくださいね。

 

本音で彼とぶつかり解決へ

上記の自己内省で自分の本心に気づいたら、今度はそれを相手に伝えましょう!

彼に自分の本音を伝えることは『怖い!』『嫌われるかも』と感じるかもしれませんが、少しづつチャレンジしてみてください。

いきなりの爆弾発言だと彼も驚いて引いてしまう可能性があるので、小出しにして”本音で彼とぶつかる”という経験を少しづつ積んでください!

すると『本音を伝えると仲良くなれるんだ!』と成功体験を積むことができるようになります。

これは彼氏に限らず職場や友人関係でも言えることですよ!

 

自分の枠が広がるよう成長して解決へ

自分の枠を広げると、マイナス思考が減っていきます!

この枠を広げるという感覚は、自分がストレスなく受容できるゾーンを広げていくということです!

例えば、あなたが急に「明日、数百人規模の講演でスピーチしてよ」と言われたら、不安になりますし怖いですよね?

もしあなたが、いつも数千人相手に講演会をしているような人物だったら、「わかりました!」となんとも思わずに数百人規模の前でスピーチができるはずです。

 

恋愛もまさにこれと同じ原理が働いており、自分が成長して枠が広がることで受容できる範囲が広がるのです。

例えば
・嘘を吐かれても切り替えれる
・相手の本音も見えるようになる
・相手の嫌な態度の理由もわかる

など、いろいろな事態に精神的な負荷が少ない状態で対応できるようになるのです!

 

感情的になったり、相手を理解できなかったりする全ての原因は、自分の枠が狭すぎるが故に起こる場合が多いのです。

自分の枠を広げていくことで、いちいち相手の言葉や態度に振り回されてしまい『恋愛疲れ』をすることも減っていきます!

そうすると、恋愛がもっと楽しくなってくるのです!!!

まとめ

恋愛は疲れるだけと考える若者の原因と特徴、その解決方法までまとめてきました。

本質的なことを言えば、全ての原因は相手とのコミュニケーション不足に起因している場合が多いのです。

そのためにも、「自分がどうしたいのか?」という本音の部分を探り、それを彼にぶつけていくことで、自分の経験値が積まれていくので『自分の枠を広げる』ことに繋がっていきます!

これを繰り返していけば、自分も相手も成長していき、どんどん良いサイクルが回り、『恋愛は楽しい!』という状態になっていくのです!

みさき
恋愛とは人を成長させる凄い経験です!

 

 

記事を読んで頂きありがとうございました!

 

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