・恋愛で人を好きになるのが怖い
・怖いと感じるけど乗り越えたい
人を好きになる方法は？
草食系男子が増えてきたことで、恋愛に積極的ではない男性が増加している印象ですが、女性もお一人様や女子会で時間を過ごす人が増えています。
最近では、「人を好きになるってどんな感じだっけ？」という人も多いようです。
人を好きになりたいけどなれないという方のために、人を好きになる方法について解説していきます。
恋愛感情がわかない理由を考える
人を好きなりたいけどなれない場合は、なぜ恋愛感情が湧かないのか？ということを考えましょう。
テクニック的な部分よりも、根本的な問題を明らかにすることが最も近道になります。
恋愛感情が湧かない理由について知るために、2つの質問をしますので考えてみてください。
あなたにとって恋人とはどんな存在ですか？
この質問に対して、しっかりと考え言語化することで、あなたは自分が恋人に求めている要素を知ることができます。
人を好きになろうとする前に、どんな人が自分にとって大事なのか？を明確にしておきましょう。
まずは自分自身を好きになる
自分にとっての恋人がどんな存在なのか？を言語化することができたら、あとは人を好きになるだけです。
人を好きになるというのは、人間関係において非常に重要な部分です。
人間関係を改善したい場合、まずは自分から一番近い人間関係から改善していくが原則です。
自分に最も近い存在との人間関係とは自分自身です。
自分のことが好きじゃない人は、相手のことを好きになるのは難しいものです。
自分を好きになるには自分の魅力UPが近道です。
≫ 彼氏を好きすぎると不安な心理と彼にもっと好きになってもらう方法
相手の内面の深い部分を知る
自分が恋人に求める要素を理解し、自分のことを好きになれば自然と人を好きになれるものです。
上記で紹介したことをしっかりと行えば、自然と人を好きになれる自分になることができますが、テクニック的な部分を知りたいという方のために即効性のある方法をお伝えします。
『相手の内面の深い部分を知る』というマインドを持って人の話を聞いてみてください。
すると、人を好きになる可能性が飛躍的にアップします！
人は普段の生活では、相手の話をほぼ聞いていません。
相手が話をしているときに、あなたの頭の中では「次は何話そうかな？」と考えているはずです。
このような状態ではなく、「この人は何を考えているのだろう？」「内面の深い部分が知りたい」というマインドで相手の話を聞くことで、相手はあなたに対して『この人はすごく話を聞いてくれる人だ』と受け取ります。
こうなると相手は、あなたに対して心を開いて信頼してくれます。
すると、あなたは自然と相手のことを信頼し興味が湧いてきます。（不思議な話ですが、本当ですので試してください。）
相手に興味を持つというのは、人を好きになる始まりです。
恋愛で人を好きになることが怖い理由
人を好きになりたいという反面、好きになること自体が怖いと感じる場合もありますよね。
人間関係は複雑ですし、素直で綺麗な心を持った人だけではありません。
そこで、恋愛で人を好きになることが怖い理由について解説していきます。
過去のトラウマがあって怖い
これが最も多いパターンですが、過去の恋愛においてヒドイ目にあったりすると「恋愛はもう嫌」という認識になってしまうケースが多いです。
特に、あなたと彼の好きのバランスが8：2くらいの場合に、ひどく振られるとこのように感じる場合が多いようです。
クソ男に引っかかってしまったことは悔しいとしかいいようがないですが、『これ以上クソな男はいない』と切り替えましょう。
親密な関係の相手ができることが怖い
この理由で人を好きになるのが怖い場合は、いろいろな理由が考えられます。
上記で解説した過去のトラウマという場合もありますが、好きになって親密になってしまうことで自分が変化してしまうことに恐怖を感じている場合もあります。
好きになってしまうがゆえに、相手に対して嫉妬心や独占欲が過剰に強くなり、そんな自分が許せない・怖いというものです。
独占欲が強すぎる場合は、自分に自信がないケースが多くみられます。
そもそも異性が苦手
この場合は、今までに恋愛経験がなく異性との関係もほぼないという場合に起こります。
しかし、ここで紹介している「人を好きになるのが怖い理由」の中では最も改善しやすい理由と言えます。
人間は未知の体験に関しては、どんなジャンルにおいても恐怖を感じるものです。
まずは、恋愛をするとかしないとかは忘れて、異性とコミュニケーションを取ることだけを考えてみましょう。
この理由で怖い場合は、とにかく数を経験することで改善する傾向にあります。
人を好きになることが怖いを解決する方法
人を好きになる方法や人を好きなるのが怖い理由について解説してきました。
人を好きになるには、「なぜ、人を好きになれないのか？」という理由を明確にすることが重要ですが、人を好きになるのが怖いという場合は、少し特殊なので解決方法を解説していきます。
幸せそうなカップルに会って話を聞く
人を好きになるのが怖い場合は、過去のトラウマなどからカップルという関係に良いイメージを持っていない場合が多いです。
そんな場合は、身近にいる仲良しなカップルに会って話を聞いてみたり、一緒に買い物や食事に行ってみることをオススメします。
人を好きになるということに良いイメージをつけると自然に怖さは和らいでくるものです。
自分から心をオープンにする
人を好きになることが怖いという場合、相手のことを信頼できていないことが多いです。
信頼関係がない相手とは、いつになっても浅い関係にしかなりません。
これでは、相手の良いところも見えてきませんよね。
まずは、自分から心をオープンにして相手を信頼しましょう。
あなたが相手を信頼することで、相手もあなたのことを信頼してくれるので、良い人間関係を構築することができるはずです。
いきなり恋愛関係になるわけではないので、まずは良好な人間関係を築く部分から始めましょう。
過去の恋愛を清算して今と切り離す
過去の恋愛で重めのトラウマがあることで、人を好きになるのが怖い場合は、過去の恋愛の鎖がついている状態です。
まずは、過去の恋愛をしっかりと清算しましょう。
過去の恋愛について清算することができれば、過去と今を切り離すことができるので人を好きになることへの恐怖感は軽減されます。
過去の恋愛の清算は、他人に話すとストレスが減るのでオススメ。
≫ 相談する人がいない？他人に相談する心理学的なメリットと対策！
まとめ
人を好きになる方法から、人を好きになるのが怖い理由や解決方法について解説してきました。
人を好きになるには、自分が相手に対して何を求めているのか？を明確にして、自分自身を好きになることが最も重要です。
多くの場合は、この2つをしっかりとクリアすることで解決する場合が多いです。
人を好きなることが怖いという場合には、過去の恋愛をしっかりと清算することが全ての始まりになります。
思い出すのは辛いかもしれませんが、他人に話を聞いてもらうだけで、かなりスッキリしますよ。
≫ 誰にも相談できない悩みが辛くて怖い？オススメの解決方法を5つ紹介！
記事を読んで頂きありがとうございました！
今回の記事で悩みが解決できずモヤモヤしている場合は、悩み相談のプロに相談することをオススメします。
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