・自信がない女性の原因が知りたい
・自分に自信がないのを克服したい！
自信がないと恋愛はうまくいかない？
自信がないと恋愛はうまくいかないのでしょうか？
必ずしも、このように言える訳ではありませんが、自信がない女性よりも自信がある女性の方が異性から魅力的に映るのは間違いないでしょう。
そこで、自信がないと恋愛において不利な理由について解説していきます。
自信がないと異性との関係で自分を出せない
自分に自信がない人は、恋愛に限らず相手に対して自分の意見を伝えるのが苦手な傾向にあります。
このように思ってしまうため、その意見が自分にとって重要なものでも我慢してしまうのです。
自分の意見を言わないと、相手から信頼してもらいにくいです。
相手から信頼してもらえない結果、その人と深い関係になるのが難しくなってしまいます。
これが続くと、彼氏に対して気を使ってしまう関係になってしまいます。
≫ 彼に気をつかいすぎるのはなぜ？疲れる理由や特徴と3つの解決策とは！
自信がないと魅力が半減
自分に対して自信がある人をみると、エネルギーに溢れているように見え魅力的に感じます。
ここでお伝えしている自信とは、自意識過剰ではなく適切な自分への自信です。
自信とは、『自分のことがどれくらい好きか？』といった部分にも繋がってくるので、自己愛の深さとも相関していると言われています。
もし、あなたが自分のことが好きじゃないし自信もないという状態だと、恋愛や人間関係においてかなりの機会損失をしていると考えていいでしょう。
自信がないと積極的にアタックできない
自分に自信がない人は、「どうせ自分なんか」というマインドが強い傾向にあります。
このような考え方の場合、もし気になる男性が現れても積極的にご飯に誘ったりすることにブレーキがかかります。
恋愛はある程度は量の勝負ですので、積極的にアタックを仕掛けることができる女性の方が、恋人ができる可能性は高いですよね。
もし、あなたが…
と、このような状態であれば、自分に対する自信を高めることで彼氏がすぐにできるかもしれません。
結果、彼氏ができなくて困ることに…
≫ 彼氏いない歴＝年齢の女には引く？彼氏ができない原因とすべき行動を解説！
自信がない女性の原因は？
自信というのは、恋愛や人間関係において大きな影響を与えているということについて解説してきました。
ここからは、自信がない女性の原因について解説してきます。
自分ことが好きじゃない
自分に自信がない原因は、『自分のことが好きじゃない』という部分にあります。
もし、あなたが自分のことが好きであれば、自分に対して自信が湧いてくるはずです。
ここでの好きというのは、「可愛いから好き」や「スタイルがいいから好き」という条件つきのものではなく、無条件で自分を好きという状態です。
＊ここの大小は幼少期の影響を大きく受けています。
このように無条件で自分を好きになっている状態は、心理学的に自信に繋がってくると言われています。
好きな人に対して「あなたなんて…」とは思いませんよね。
これは、自分自身にも言えることですので、自分を好きになると自信が湧いてくるのです。
過去の失敗に囚われている
自分に自信がない原因としては、過去に起こしてしまった失敗などが影響している場合も多いです。
過去にあんな失敗をしてしまった自分には価値がないのでは？という思い込みが強いと、徐々に自信を失っていきます。
すると、何をするときにも『失敗』という二文字が重圧になってきます…
あなたの過去と未来は、必ずしも連続している訳ではありません。
未来に対してポジティブなイメージがない
自信がなくなってくると、自分がやってもどうせダメだという心理状態になってきます。
こうなっていると、目の前で起こった現象すべてが自分にとってマイナスのことなのでは？と考えるようになってしまいます。
すると、自分の未来や行動の結果がネガティブなものになるのでは？というイメージが強くなってしまいます。
このように、何を考えてもポジティブなイメージが湧かないという方は要注意です。
自信を失った結果、ポジティブなイメージが湧かなくなり、さらに自信を失うという悪循環に入ってしまいます。
自信がない状態を克服する方法は？
自信がないと感じる方は非常に多いと思います。
むしろ、自信に満ち溢れている人の方が少ないのではないでしょうか？
しかし、恋愛や人間関係・仕事にまで自信というのは影響を与えています。
自信がないのを克服したいと思っているのであれば、こちらの記事で方法論を解説していくので実践してみてください。
人の良いところを探す習慣を身につける
自分に自信がない人は、自分の良いところを見つけるのが下手です。
そのため、訓練として周囲の人の良いところを探す週間をつけましょう！
相手の良いところを見つけることができる人間は、自分の良いところも見つけることができるようになります。
人間関係において、相手の良いところを探す癖をつけることは非常に重要です。
このトレーニングをすると、相手との人間関係が良好になりながら自分への自信も高められるという一石二鳥の結果を手にすることができます。
自分との約束を守る
自信がない人に多いのが、自分との約束を破りまくっているというパターンです。
多くの人が、他人との約束は守ります。
しかし、自分との約束は簡単に破ってしまいませんか？
例えば、来月までに2kg痩せるという目標を決めた3日後に、ケーキを爆食いしてしまうなんてことも…
このように、自分との約束を破ってしまうと、潜在意識のレベルで「自分は決めたことを守れない人間である」という認識になってしまいます。
人間の行動は、95％が潜在意識によって支配されているので、潜在意識が自分をネガティブに捉えていると、その思考を変えるのは難しいです。
自分の自信を取り戻すためには、『他人との約束よりも、自分との約束』を大事にしましょう。
約束の大きさよりも、約束を守っていることに価値がありますので、守れない約束は避けてくださいね。
セルフイメージを高める
自信がない人というのは自分に対するイメージが低い場合が多いです。
（自分はどんな人間か？という部分ですね）
それに、誰からも好かれないというのは、自分が勝手に思っていることですよね。
セルフイメージというのは、その人にとっての当たり前です。
バレンタインに毎年チョコを10個もらう人は、チョコを10個もらうのがその人にとってのセルフイメージです。
逆に、「バレンタインはチョコ0個です。」という人は、それがその人のセルフイメージです。
まずは、セルフイメージから変えていくことで、自分への自信が高まっていきます。
アホみたいに聞こえるかもしれませんが
例えば、「自分はモテるのが当たり前だ！」というセルフイメージを持っていることが自信の構築には重要なのです。
どんなセルフイメージを構築するのかは自由ですが、自分が大事にしている価値観に沿ったものの方が、自信が高まると言われています。
まとめ
自信がない女性の原因や克服方法について解説してきました。
日本人には「自信がすげーにあるよ！」という人の方が珍しいかもしれませんが、自信があって損することはありません。
逆に自信がないことで損することは、驚くほどたくさんあります。
自分に対する自信は、恋愛や人間関係だけでなく仕事や自分のビジネスでの成果などにも大きな影響を与えているのです。
自信がないと感じている人は、この記事で紹介した克服する方法を1つでいいので3週間程度継続してみてください。
3週間前とは全く違う自分と出会える事をお約束します。
≫ 相談する人がいない？他人に相談する心理学的なメリットと対策！
記事を読んで頂きありがとうございました！
今回の記事で悩みが解決できずモヤモヤしている場合は、悩み相談のプロに相談することをオススメします。
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