「スピリチュアルに目覚める」という言葉は、あなたも耳にしたことがあるだろう。
しかし、スピリチュアルな目覚めとは本当は何を意味し、実際にどのようなことを意味するのでしょうか？
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スピリチュアルな目覚めとは？目覚めたらどうなるのか..
スピリチュアルな目覚めという概念は何世紀にもわたって存在しており、世界中の様々な文化や宗教で観察することができます。
「涅槃」と呼んだり、「悟り」と呼んだり、「至福」と呼んだりします。
スピリチュアルな目覚めは、人が一歩引いて、この世界に存在しているという新しい感覚をもって自分の人生に「目覚める」瞬間から始まります。
スピリチュアルな目覚めは、最初は軽い不安を覚えるかもしれない。
自分は誰なのか、なぜここにいるのか、といった問いにしばしば直面するからだ。しかし、突然、自分がとても生きていると感じられるとき、ある種の驚きと興奮を覚えることもある。
スピリチュアルな目覚めという考え方は、有名な精神科医ユングによって西洋世界に広められたが、より高い意識状態へと上昇する経験は、人間であることを意味する本質的な部分であった。
何がスピリチュアル的な目覚めを引き起こすのか？
スピリチュアルな目覚めは、まったく平凡なことから人生を大きく変えるようなことまで、どんなことがきっかけでも起こりうる。
スピリチュアル作家のシャノン・カイザーによると、いくつかの一般的な原因には、人生を変えるような出来事（職を失う、家を離れる、交通事故など）や、スピリチュアルな “扉 “を開いてくれる人（ツインフレームやソウルメイトなど）が含まれる。
具体的には、
スピリチュアルな目覚めは自然発生的なものであることもありますが、ほとんどの場合、生命を脅かす病気、交通事故、離婚、戦争、パンデミック、四半世紀や中年期の危機、臨床うつ病や不安症などの精神的危機、あるいは臨死体験など、人生の大きな変化やトラウマが引き金になります
と彼女は言う。
プロの直観者であり、『天使の直観』の著者であるターニャ・キャロル・リチャードソンが説明するように、究極的には、「自分の人生をよりスピリチュアルな視点から見る」ことを促す（あるいは強制する）ものは何でも、あなたを覚醒への道へと導いてくれる。
スピリチュアルな目覚めの21の兆候
あなたがスピリチュアルな目覚めを経験している、あるいはスピリチュアルな目覚めに着手しようとしている兆候をいくつか挙げてみましょう：
1.切り離されたように感じる。
最初は、スピリチュアルな目覚めのプロセスに圧倒され、混乱することがあります。
自分の人生について真実だと思っていたことがすべて嘘だったように感じることもあり、そのような場合、”以前楽しんでいた物事や人々から切り離され、切り離された “と感じるかもしれないとカイザーは説明する。
2.自分の信念を見直す。
リチャードソンは、スピリチュアルな目覚めによって、自分のスピリチュアルな信念を見直したり、重要な新しい信念を取り入れたりする可能性が高いと指摘する。
それが新しい宗教や信念と深くつながることを意味するのか、あるいは本当の情熱を追求するために仕事を辞めることを意味するのかにかかわらず、あなたの優先順位は今とは異なっている可能性が高い。
3.夢がより鮮明になる。
スピリチュアルな目覚めの結果、目覚めの生活がより鮮明になるだけでなく、夢の生活もより鮮明になるかもしれないとカイザーは言う。
夢の意味や、それらがどのようにあなたの旅とつながっているかが、より明らかになるかもしれません。
4.あなたはより多くのシンクロニシティとデジャヴを経験する。
あなたが頻繁に誰かのことを考えて、ランダムに翌日、彼らに遭遇したり、常にエンジェルナンバーを見てのような、心を打つシンクロニシティを経験している場合、それはあなたがあなたの精神的なパス上にある兆候だ、とカイザーは言う。
同様に、既視感も珍しいことではない。
5.人間関係が変化し始める。
間違いない： スピリチュアルな目覚めは変容をもたらすものであり、あなたの人生に関わる人々は必ずしもそのことを理解できないだろう。
「あなたが変化しているために、愛する人があなたをもう理解していないと感じるかもしれません」
とカイザーは指摘する。
リチャードソンは、愛する人にあなたが経験していることを尊重するよう求め、あなたの目覚めに共鳴する必要はないことを思い出させることを提案する。
6.スピリチュアリティがあなたの人生の重要な一部になってきているのを感じる。
リチャードソンが指摘するように、このプロセスを経る中で、あなたのスピリチュアルな側面からの呼びかけを無視することは難しいだろう。
スピリチュアリティの中に意味と充足感を見出したいという願望が、あなたの最大の優先事項のひとつになる可能性が高い。
7.より直感的になる。
リチャードソンによると、もうひとつの兆候は、直感が新しく高まったり、新しい直感的な能力が現れたりすることだ。
エゴの層の下に埋もれていたそれらは常にそこにあり、目覚めた今、あなたは自分自身とより調和していると感じています。
8.不誠実さや操作を感じ取ることができる。
直感力が高まったことに加え、カイザーによれば、誰かがあなたを欺いているとき、不誠実な行動や操作的な行動も感じ取れるようになるという。
「誠実さに欠けるものは、そばにいるのがつらいものです」
と彼女は付け加える。
9.誰もが自分の道を歩んでいることに気づく。
自分自身のスピリチュアルな道を理解するにつれて、他の人たちも自分だけの道を歩んでいるという考えを受け入れられるようになると、リチャードソンは指摘する。
議論に勝つとか、自分の意見を人々に納得させるといったことは、もはやそれほど重要なことではありません。
10.奉仕したい。
リチャードソンによれば、「すべての生きとし生けるものは、本質的に価値があり、平等であることを理解」し始めると、人に対してであれ、動物に対してであれ、環境に対してであれ、奉仕することを求められると感じるようになる。
自分の人生に生きがいを感じるためには、自分が賛同できる大義名分があることが重要だ。
それは、現在の役割や仕事を変えることではなく、すでにやっていることをより深い奉仕の意識をもって取り組むことかもしれない、とリチャードソンは付け加える。
11.先生が見つけてくれる
カイザーによると、覚醒の間、あなたのスピリチュアルな教師は “あなたを助けるために完璧なタイミングでどこにでも現れる “ことがあります。
これは文字通りの先生である必要はない： お店の親切な見知らぬ人、偶然出会った新しい友人、あるいは文字通りのスピリチュアルな人や宗教家かもしれない。
12.孤独を感じる。
スピリチュアルな目覚めは簡単なことではなく、向こう側には悟りの希望がある一方で、カイザーが説明するように、とても孤独に感じることがある。人生全体がひっくり返るような孤独を感じる。
13.自然界とのつながりを感じる
最初は友人や家族とのつながりが薄く感じるかもしれないが、自然とのつながりをより強く感じるようになる、とカイザーとリチャードソンは同意する。
植物から動物から世界全体まで、あなたはそれらすべてとの相互関係を感じるようになり、それはとても感動的なことかもしれない。
14.感覚が鋭くなる。
リチャードソンとカイザーの両氏によると、スピリチュアルな目覚めの時には、今この瞬間に同調するようになるため、感覚が鋭くなることが多いという。
これには、肉体的、感情的、および／またはエネルギー的な刺激に対する感受性が含まれる。
15.身体的感覚が増すかもしれない。
カイザーは、意識と感覚の高まりとともに、他の身体的感覚もあるかもしれないと付け加えている。
睡眠障害も珍しくない。
16.身体的症状があるかもしれない。
カイザー氏によると、スピリチュアルな目覚めには、疲労や脳霧のような多くの身体的症状も伴うことがあるそうだ。もちろん、これらの症状も病状の兆候である可能性があるので、必ずしも何でもないと決めつけないでほしい。
17.習慣や日課が突然変わる。
スピリチュアルな生活が変容し始めると、習慣や日課を含む日常生活も変容するとカイザーは指摘する。
自然の中で過ごしたり、瞑想したりすることを優先するようになったかもしれないし、もう役に立たない古い習慣を捨てたかもしれない。
18.世界観が変わった。
繰り返しますが、スピリチュアルな目覚めは簡単ではなく、疎外感や自我を打ち砕くような気づきが起こることで、誰でも新しい現実に生きているように感じることができます。
19.共感性の増大。
リチャードソンによると、周囲の世界とのつながりをより強く感じ始めると、他者の苦しみに対する共感も高まる。苦しみが蔓延していることを無視することはできないと感じるかもしれない。
20.思いやりが増す。
リチャードソンによれば、スピリチュアルな目覚めを経験した人は、より共感的になるだけでなく、”他者に対してより思いやりを感じるようになる。
21.新たな好奇心を持つ
そして最後に、自分の人生に “目覚めた “今、あなたはおそらく、たとえ困難な状況に陥ったとしても、周りの世界に対して子供のような驚きと好奇心を持っている。
「感情的になっているときでも、自分の人生やそこにいる人々に好奇心を持ち続けることができるのは、スピリチュアルな目覚めの兆候です」
とリチャードソンは指摘する。
目覚めのプロセスと段階
実際の「スピリチュアルな目覚め」は、悟りへの長い道のりの第一歩に過ぎないと言えるかもしれない。
実際、最初の覚醒は一瞬で起こるかもしれないが、そのプロセスには多くの段階があります。
1.霊的覚醒
カイザーが説明するように、これはスピリチュアルな旅の始まりであり、かつて知っていたことすべてに疑問を持ち始める。
自分の人生から特定のもの（習慣、人間関係、古い信念体系）を一掃し、新しい、より豊かなものを招き入れ始める。
何かが欠けているように感じるかもしれないが、それはまだよく分かっていない。この段階では、迷ったり、混乱したり、落ち込んだりすることがよくある。
2.魂の闇夜
スピリチュアルな目覚めの第2段階は、その名の通り、非常に荒れた状態、つまり、実際、最低の状態です。
多くの意味で、これはあなたの魂が再調整し、エゴのあらゆる側面を取り除いているときです。それはとても困難なことだが、一度どん底に落ちたら、もうどこにも行くところはない。
3.スポンジ
魂の闇夜を乗り越えたら、あなたは新しく改善された「目覚めた」人生の創造を始める準備ができている。
カイザーによれば、第3段階では、いろいろなものを試着し、探求することだという。
趣味、宗教、人間関係など、さまざまなことを試しながら、自分の精神に合うものを見つけていくのだ。
4.サトルセルフ
「悟り」とは「目覚め」や「理解」を意味する。
禅宗の伝統では、「悟り」、つまり「自分の本質を見抜くこと」を指す。この段階では、自分の才能、スキル、才能を通して、自分の本質を認識するだけでなく、尊重し、体現し始める。
5.魂のセッション
もう悟りに達したと思いますか？まだまだだ。カイザーが「魂のセッション」と呼ぶ第5段階は、時間がかかることがある。
真のスピリットを発揮するための実際の構造を、自分の人生に構築するのだ。
これには試行錯誤とさまざまな戦略が必要だ。この間（何年も、あるいは何十年もかかることもある-BTW）、自分に合った日常や儀式を発見しながら、あなたの魂は成長し、癒されていくのだ。
6.降伏
覚醒プロセスの最後から2番目のステップである降伏は、あなたを真実から遠ざけている、残っている構造、信念、エゴの側面をすべて解放することです。
この時点までに、あなたは自分の魂を知り、自分に合ったライフスタイルを見つけましたが、まだあなたを妨げている人や習慣があるかもしれません。
ここでそれらを解放することで、あなたは完全に自分の力に踏み出すことができるのです。
7.意識とサービス
そして最後に、自覚と奉仕である。カイザーによれば、これはあらゆる瞬間に自分自身の神性を完全に意識することであり、人生を優雅かつ明晰に流れることだという。
あなたは他者への奉仕に生き、それがあなたに大きな幸福と満足感をもたらすのです。
スピリチュアルな目覚めのためのスペースを作る方法
簡単なことではないかもしれないが、スピリチュアルな目覚めは努力する価値があると多くの人が証言するだろう。
そこで、スピリチュアルな旅を始めるためのスペースを人生に作りたいのであれば、リチャードソンは毎日、毎週、毎月スピリチュアルな実践（例えば、瞑想、マインドフルネス、感謝など）を積むことを勧める。
それに加えて、「スピリチュアルな面で共鳴し、話ができる人を見つける」ことも勧めている。
スピリチュアリティに関する本やポッドキャストで、自分の心に響くものを探すのもいい。
「自己愛と思いやりを実践すること」とカイザーは指摘する。「スピリチュアルな目覚めはすべて、本当の自分とのバランスを取り戻すために起こるのです」。
内なるガイドと直感的なうながしにも注意を払うようにとカイザーは付け加えている。
スピ力磨こっ！
